相信很多人都會喜歡甜甜的東西，除了平常的甜品和飲料之外，其實還有一種養(yǎng)生又養(yǎng)顏的吃法，那就是糖水！那么，哪種糖水有這種功效，又該怎么做呢？下面一起跟著仟稼匯來看看這個養(yǎng)生糖水食譜大全吧！

1、白木耳雪梨糖水

作法：紅棗去核而且洗干凈，將白木耳提早泡開，隨后掰成一小塊的，梨子也是洗干凈切片;三種原材料在水中煮上45分鐘，燉爛食物為好;隨后添加適量的老冰糖就可以啦。

2、蓮籽紅豆水

作法：蓮籽除掉蓮子心，隨后洗干凈，茯苓侵泡變松，紅豆洗干凈，先自來水侵泡2到4鐘頭;把茯苓先煮上，再添加紅豆煮上30分鐘上下，隨后放進洗完的蓮籽，全部的食物都煮酥爛了，添加老冰糖溶化就可以起鍋。

3、銀耳玉米水

作法：把銀耳洗干凈，隨后搞成小朵，紅棗去核洗干凈，苞米取玉米就行;燒開冷水，將銀耳和大棗先煮上45分鐘，燉爛情況以后放進玉米及其老冰糖，再煮上25分鐘就可以起鍋。

4、黑木耳紅棗水

作法：假如干木耳要先泡發(fā)，新鮮的木耳洗干凈，紅棗去核清洗;鍋中放進適當的冷水，添加這二種食物，煮上30分鐘，燉爛東西就可以。這款紅豆糖水是有去斑的功效的，大伙兒何不試一試!

5、海帶絲白蘿卜水

作法：海帶泡發(fā)洗干凈，切割成絮狀;蘿卜去皮切成塊，將二種原材料放進鍋中煮到軟嫩，隨后添加適量的老冰糖，味兒有甜就可以。這款紅豆糖水是有非常好的作用，在固氣和抗氧層面的實際效果是非常好的!

6、豆腐皮銀杏果薏米水

作法：薏仁米先泡發(fā)，和及其清理好的銀杏果一起燒煮，需要60分鐘上下;隨后洗干凈豆腐皮，也添加剛剛的鍋再燒煮60分鐘;隨后添加老冰糖就可以。這款紅豆糖水也是作用明顯，針對補陰潤嗓、清熱解毒都合理，平時何不常試一下!

7、紅糖姜水

作法：姜片洗干凈切割成塊，將其敲碎備用;鍋中添加適量的冷水，先把姜片煮上五分鐘;隨后將老紅糖放進一起煮，攪拌均勻就可以。老紅糖和姜片是很好的配搭，平時要常飲，記牢要趁著熱喝的作用是更強的!

8、枇杷果銀耳糖水

作法：白木耳要先侵泡，泡開進行，掰成一小塊，先下鍋慢燉到軟嫩;把削皮的枇杷果切一小塊放進一起煮上30分鐘，記牢是文火燒煮，隨后老冰糖添加調料就可以起鍋。

以上就是仟稼匯今天分享的養(yǎng)生糖水食譜啦！有需要的可以嘗試著去做哦~