女性最常見的癥狀就是痛經(jīng)了，有時候疼起來甚至會影響正常的生活和工作。那么，痛經(jīng)該怎么調(diào)理呢？平時應該注意什么？應該怎么緩解？跟著仟稼匯小編來看看吧！

對于這個問題，我們不能一概而論，應該根據(jù)情況來決定。 眾所周知，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，這兩種痛經(jīng)是不同的。 然后對兩種情況分別給出了不同的解。

原發(fā)性痛經(jīng)

首先，向大家解釋一下，什么叫原發(fā)性痛經(jīng)，什么叫繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)也可稱為功能性痛經(jīng)，是指生殖器官無器質(zhì)性損害，通常由月經(jīng)初潮時疼痛引起，這占痛經(jīng)的90% 以上。用外行人的話來說，原發(fā)性痛經(jīng)是指非由身體疾病引起的痛經(jīng)。

原發(fā)性痛經(jīng)怎么辦?

如果是這樣的話，女性的生活中應該有良好的生活習慣。月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激的東西，可以用熱水袋和其他熱敷。喝一些紅糖和姜茶，晚上用熱水泡腳。

另外，在經(jīng)期也不要太貪涼，吃太多涼的東西。因為使用涼水自然具有促進止血的作用，沾涼后，可能會影響導致出現(xiàn)月經(jīng)中國沒有排干凈就停止了，或者是流的不通暢，導致自己肚子疼。

再有一點，在痛經(jīng)時，要給自己積極的心理暗示，不要老想著“痛痛痛”，越是這樣想，心思就全放在自己的痛經(jīng)上了，根本沒有心思做其他的事。所以可以做一些開心的事，緩解一下自己的注意力，比如，聽一些舒緩的音樂。

繼發(fā)性痛經(jīng)

其次，又說繼發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)是說，初潮時不疼，以后才出現(xiàn)痛經(jīng)的一種情況。 繼發(fā)性痛經(jīng)一般是由器質(zhì)性病變引起的，即身體不適，引起痛經(jīng)。

繼發(fā)性痛經(jīng)怎么辦?

如果是這樣，常見的原因是子宮內(nèi)膜異位癥，子宮肌瘤，子宮腺肌癥，慢性盆腔炎等。在這種情況下，有必要盡快去看醫(yī)生，積極治療。

比如對于子宮內(nèi)膜異位癥、“497”，它們之間都是影響痛經(jīng)漸進性加重的疾病，也就是說，拖得時間越來越長，痛經(jīng)的癥狀也將越來越?jīng)]有明顯。有些人甚至還會導致出現(xiàn)非經(jīng)期疼痛，肛門墜脹、牽扯痛等情況。所以如果您已經(jīng)出現(xiàn)了這樣的情況，應該可以引起重視，對癥支持治療。

我們中國這邊過來的患者生活當中，有人通過一個月疼20多天，經(jīng)期、非經(jīng)期都痛，一個月30天，她就自己沒有經(jīng)過幾天“好日子過”。

對于這些情況，你可以在痛經(jīng)時服用一些止痛藥，比如刺痛，如果你覺得止痛藥是“沒關系”?？梢試L試肛門塞，如胰島素塞等。然后提醒你，當你吃東西的時候，我們必須注意它的劑量，長期服用太多的止痛藥也會造成肝腎損害。

所以如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，要積極去醫(yī)院檢查，找出病因，對癥治療，畢竟，止痛藥物只是起到緩解的作用。 只有找到疾病的根源，從根源上進行相應的治療，才能從根本上解決問題。

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