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養(yǎng)肝解酒吃什么?

發(fā)布時(shí)間:2022-04-22

養(yǎng)肝解酒一直是很多人關(guān)注的問(wèn)題,那么養(yǎng)肝解酒吃什么呢?跟著仟稼匯小編一起來(lái)看看吧!


養(yǎng)肝解酒.jpg


解酒護(hù)肝的食物有:番茄、蘿卜、綠豆、西瓜、香蕉、柿子、芹菜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、蓮藕、馬齒莧等等,這些食物能快速解酒,還能保護(hù)腸胃粘膜,減少救酒精對(duì)肝臟的傷害。解酒還可以飲用蜂蜜水,或是生吃梨子,飲白蘿卜汁和陳醋,這些食物能保護(hù)肝臟。


解酒護(hù)肝的食物


1、獼猴桃


獼猴桃的微量元素和維生素含量高,相當(dāng)于天然的復(fù)合維生,一天半個(gè)獼猴桃,就不用吃維生素了。而且解毒保肝,解酒毒,醒酒,清潔血液,同時(shí)肝腎同源,保肝就是保腎。


2、香蕉


飲酒過(guò)量之后,身體細(xì)胞缺水,小便更多,血鉀水平降低,進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀,增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例。


3、荸薺


荸薺具有清熱生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒輕者,可生吃50~100克,若中毒嚴(yán)重,將荸薺洗凈去皮,搗爛擠汁200毫升,加少量冰糖溶化1次灌服,解酒立竿見(jiàn)影。


4、番茄


飲酒之后,肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源,血糖過(guò)低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時(shí)喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分,減輕醉酒后頭痛等不適感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。


解酒護(hù)肝的食方


1、生梨解酒護(hù)肝:吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅?,浸入涼開(kāi)水中10分鐘,吃梨飲水。


2、白蘿卜汁解酒護(hù)肝:生白蘿卜,洗凈榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次。


3、陳醋解酒護(hù)肝:(釀造醋,非醋精勾兌的白醋)25~50毫升,紅糖25克,生姜3片,煎水服下。


4、綠豆解酒法:取50克綠豆、10克甘草,加適量紅糖煎服,可醒酒。如單用綠豆煎湯,亦有一定功效。


5、米湯醒酒法:醉酒者可取濃米湯飲服,米湯中含有多糖類及B族維生素,有解毒醒酒之效。加入白糖飲用,療效更好。


以上就是仟稼匯小編今天分享的內(nèi)容啦,有需要的小伙伴可以記筆記哦~

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